Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Son Yazılar

İçinde Palm Yağı Olmayan Mama Sonunda Buldum:)

| İlk Yorumu Sen Yap

Malum ben süt işini bitirdim. Mira hiç mama almadan anne sütü ile büyüdü. İkizlerde ise sütüm yetmediği için ciddi uğraşlar verdim. Birçoğunuz bilir; Asım’ın hastalığından dolayı süt işi önemliydi. Bu yüzden sütannelerim oldu. Yeri geldi yine olmadı, mama desteği ile sağlıklı bugünlere geldik. Her ne kadar benim üç küçük kuzum artık bu yollardan geçeli çok olduysa da bizde bebek bitmez :). Sezin’in sütü bu ay itibarı ile bitti sıra geldi mamalı günlere. Leyla’ya mama seçme, teyze olmak adına bana düşen bir görev oldu ve küçük bir mama keşfine çıktım geçen hafta. Malum bugünlerde paket yiyeceklerde bulunan ve tüketilmesinin riskli olduğu söylenilen palm yağı ile ilgili kafamızdaki soru işaretleri biz...

Vodafone ile Avantaj Ev Kadınlarında

| İlk Yorumu Sen Yap

Kadınların birbirlerine verdiği desteğin güçlendirici ve saygınlık arttıran bir durum olduğunu düşünüyorum. Ben kadın olmayı avantajlı kılan çeşitli etkinliklerden desteğimi oldum olası esirgememişimdir. Vodafone’ un Türkiye’ deki kadınlar için böylesine bir proje başlatması bence ev kadınlarına kendilerini şanslı hissettirecek bir hareket. Geçtiğimiz günlerde katıldığım “Vodafone Altın Kulüp” davetinde gerçekten çok keyifli dakikalar yaşadık.  Davette öne çıkan isimlerden biri tabi ki benim de oyunculuğunu çok başarılı bulduğum Ezgi Mola iken bir diğer öncü isim de “Önce Kadın” programı sayesinde yaşamına farklı bir boyut katan, seramikleri ile yeni bir iş hayatına atılan Rabia Özdemir’di. Ezgi Mola’nın sohbetindeki gibi, sanırım birçok kadın blogger’ın ev kadınlarına yönelik ve onların hayatına katkı sağlayacak özellikte...

KidzMondo Teknopark’ta Sömestre Kampı

| İlk Yorumu Sen Yap

Sömestr tatiline sayılı günler kalan beni çok heyecanlandıran ve mutlaka Mira ile katılmayı düşündüğümüz bir etkinliği sizinle paylaşmak istedim. Kodlama, Mobil Kodlama, 3D Tasarım ve Robot Tasarım eğitimleri. Araştırmalar çok açık gösteriyor ki gelecek burada. Bunu farkeden Trump alışveriş merkezinin içinde yer alan KidzMondo TeknoPark da bu ara tatil de bu konunun en iyilerinden Bilişim Garaj Akademisi Kurucusu Selçuk Özdemir ile anlaşmış. ister 2 gün ister 1 hafta ister sömestr boyunca katılabileceğiniz bu eğitimlerde çocuklar arkadaşlarıyla birlikte keyifli vakit geçiricekler. Böylece çocuklar KidzMondo TeknoPark’ta,  hayallerini hayata geçirmelerini sağlayacak teknolojik birikime sahip olucaklar. Çocuklar, öğrendikleri bilişim yöntemleri sayesinde düşündükleri icatları tasarlayıp kendileri üretecekler. Gündelik hayatta karşılaşacakları problemleri hızlıca çözme yetkinliği kazanıcaklar. Hiç...

Barefoot Kitapları: Dünya Çocuklarının Renkli Masalları

| İlk Yorumu Sen Yap

Üniversite yıllarımda çocuk edebiyatı, çocuk şiirleri ve çocuk kitaplarının, içerik, resimleme ve fiziksel özellikleri açısından incelenmesi gibi konularda dersler aldım. Devam eden yıllarda çocuk kitaplarıyla ilgili söyleşi ve panelleri takip etmeye çalıştım. Kitap fuarlarında en çok ilgilendiğim bölüm hep çocuk kitapları ve bu konudaki konuşmacılar oldu. Los Angeles’ta bulunduğum dönemde de çocuk kitaplarıyla ilgili ulaşabildiğim her türlü yeniliği keşfetmeye çalıştım. İkiz oğullarım doğduktan sonra, anne duyarlılığını da harmanlayarak çocuk kitapları alanına olan ilgim iyice arttı. İşte bu dönemde keşfettiğim bir yayınevi oldu Barefoot Books. Hikaye anlatıcılığına verdiği önem, yaratıcılığı, öykü seçimleri ve öykülemedeki başarısı, resimlerin harikuladeliği, evrenselliği, CD’li ve müzikli kitapları, müziklerin kalitesi, yerele, yöresele, geleneksele yaklaşımı, kitaplardaki çocukların...

Çocuğum Uyumuyor! Gece Çok Sık Uyanıyor? Uyku Problemi Var…

| 1 yorum

Bugün Nyx Uyku Danışmanlık Sevgili Melis hanım ile beraberiz. Ona uyku ile ilgili en sık sorulan ve merak edilen soruları sordum. Sizin de sorularınız var ise İnstagram hesabıma yorum bırakmanız yeterli ( www.instagram.com/ozgekopuz ) Sevgili Melis Gece beslenmesi ne zaman ve nasıl kesilmeli? Bu sorunun cevabı iki şeye bağlıdır. İlk olarak, bebek mama mı alıyor, yoksa emiyor mu? Mama alıyor ise, 6.aydan itibaren gece beslenmesine biyolojik olarak bebeğin ihtiyacı artık kalmadığından, gündüz yeterli kaloriyi alması durumunda, gece beslenmesine ihtiyaç yoktur. Ben her davranış değişikliğinde önerdiğim gibi, mama alan bebeklerde de aşamalı olarak, yani gitgide mama miktarı azaltılarak gece beslenmesinin kesilmesini öneriyorum. Eğer bebek anne sütü alıyor ise de ikinci...

Çocuk Kitapları :Virginia Woolf Görünmeyenin Yazarı

| İlk Yorumu Sen Yap

Virginia Woolf edebiyat tarihinin en önemli yazarlarından birisi. Ancak bir kadın yazar olması, yaşadığı dönem içerisinde kalıpları yıkarak var olması O’nu ve edebiyatçı kimliğini daha da önemli hale getiriyor. Elma Çocuk’tan yayımlanan ‘Virginia Woolf Görünmeyenin Yazarı’ çocuklarımıza bir yazar olmanın serüvenini anlatırken aynı zamanda bir insan olmanın da yolculuğuna çıkarmış. Kitabı okurken Virginia Woolf’un kim olduğuna, adım adım kendisini nasıl geliştirdiğine tanıklık ediyoruz. Biyografik hikayelerin yaşananları anlatmak zorunluluğu çocuk kitaplarının gerçek üstü dünyasını dalarken yazar için belirli kısıtlamalar getiriyor. Ancak Luisa Antolin Villota bu durumu Woolf’un nasıl yazdığını yazarken kelimeleri yakalamak için kullandığını varsaydığı saydam, ipek bir ağ benzetmesiyle ustalıkla aşmış. Kitapta iyi bir yazar nasıl olurumun ancak çok...

GAZ –ŞİŞKİNLİK SİNDİRİM PROBLEMLERİ VE ÇAYI

| İlk Yorumu Sen Yap

Sindirim sistemini oluşturan geniş kaslı boru ağızdan anüse kadar uzanır, buradaki hormon ve enzimlerin salınımıyla birlikte hareket ederek besinlerin sindirimi sağlanır.Sindirim sisteminde oluşan havaya gaz denir.(mide –bağırsaklarda..) Bağırsakta üretilen bazı gazlar kan dolaşımına karışır ve akciğere taşınır ve nefesle dışarı atılır (ağız kokusu). Gaza ne sebep olur? Normal vucüt gazı 100-200ml arasındadır .Geğirmek bir kısım gazın mideye kaçmasına sebep olur.Kalan gaz ince bağırsağa hareket eder. Bir kısmı absorbe edilir, diğer kısım kalın bağırsağa anüsten çıkmak için hareket eder .Gaz genlikle hava yutmamızla ortaya çıkar ya da bağırsaktaki bakterilerin besinleri sindirirken ortaya çıkan bir oluşumdur. Hangi durumlarda hava yutarız? Hemen hemen her yediğimiz besinle birlikte hava yutarız. Fakat, bazı durumlar...

Bir Mucize: Ödem Attırıcı Çay

| 1 yorum

-Ödem; vücut hücreleri arasında ya da dolaşım sistemi tarafından tutulan sıvının şişkinlik yaratma halidir. -Ödem; bir hastalık değildir, bir semptomdur. -Ödem ; kılcal damardan vücuda sıvı akışı olmasıyla gerçekleşir. -Ödem vücudun herhangi bir kısmını etkileyebilir. Genellikle ; el, diz, ayak ve bacaklarda hissedilir. -Ödem bir hastalığın sonucu olarak uzun süreli gözlemlenebildiği gibi ( kalp rahatsızlıkları, böbrek rahatsızlıkları, siroz, ..) sağlıklı bireyde yanlış beslenmeye bağlı vücut dengesinin bozulması sonucu da gözlemlenebilir. Semptomlar; -Derialtındaki dokuda şişkinlik. -Gergin ya da parlak deri. -Birkaç saniye dokunduktan sonra deride çöküklük. -Bel çevresinde genişleme. Orta derece ödemin nedenleri; -Aynı pozisyonda uzun süre kalmak -Çok tuzlu yiyecekler yemek -Premenstrual semptom -Hamilelik -Besine karşı alerji -Yüksek rakım...

Çocuk Kitapları Tavsiyesi – Esrarengiz Kemancı

| İlk Yorumu Sen Yap

Merhaba, Bundan böyle çocuk kitapları yazarı sevgili Meltem Ulu bizler için çocuklar için en sevdiği kitapları yorumlayacak. İlk kitabı benimde çok sevdiğim Esrarengiz kemancı….   ” Kahramanımız Dylan, annesi ile metro istasyonunda çalan kemancıyı dinlemek ister. Ancak annesini ikna edemez. Dylanı kemanın sesi o kadar etkilemiştir ki, dinlediği müzik alıp başka yerlere götürmüştür… Evlerin döndüklerinde radyodan aynı müziği duyar. Yine çok etkilenmiştir. Müzik bittikten sonra ise spiker bugün metroda dünyaca ünlü kemancı Joshua Bell’in küçük bir konser verdiğini ancak çok az insanın kendisini durup dinlediğini söyler. Dünyaca ünlü bir keman sanatçısı bir metro istasyonu’nda keman çalsa sizce ne olur? Dylan’ın hikayesi bu soruya cevap vermek üzere yapılan bir sosyal...

Ev Ekmeği Tarifi

| İlk Yorumu Sen Yap

Evde çocuklara yaptığım en basit ekmek tarifini paylaşmak istedim bugün sizinle. Ben organik un ile yapıyorum. Ayrıca içine çerez yada zeytin gibi şeylerde ilave ediyorum. Bakalım siz de beğenecekmisiniz. 1 çorba kaşığu kuru maya ile 6-7 çorba kaşığı un’u içine göz kararı su ilave ederek yoğurun. Kıvamı yoğurt gibi olsun. Hazırladığınız yoğurt gibi olan bu karışımın üstünü örtün ve kabarana kadar bekleyin. Daha sonra içine yaklaşık 6 bardak un ve 1 yumurta koyarak yaklaşık yarım saat yoğurun. Yarım saat 250 derece yarım saat ise 185 derece olmak üzere yaklaşık  1 saat alttan ısıtmalı olarak fırında pişirin. Afiyet olsun...

Prematüre Annesi Olmak

| İlk Yorumu Sen Yap

Ben 26 yaşındayım, Gebze teknik üniversitesinde fizik mezunuyum. Marmara üniversitesinde sağlık yönetiminde yüksek lisans yapıyorum. Çesitli sorunlardan dolayı bu yıl dondurmak zorunda kaldım. Size hayat hikayemi anlatıp prematüre annelerin sesi ve gücü olmak isterim. Cünkü ben anne olmadan prematüre annesi oldum. Bunun üzerine bende www.bilincliannem.com olarak bir site kurdum daha fazla sesimi duyurmak bilinclendirmek için. Eşimle tanıştıgımızın 8. yılında evlenmiştik. Uzun yıllar tanışma sonucunda evliliğimizin 3. ayında bebek sahibi olmaya karar vermiştik. Hayalim bebeğim olsun onunla ilgileneyim seveyim her anne gibi doya doya sağlıklı bir şekilde vakit geçireyim istemiştim. Karın agrısıyla hastaneye gittiğimde hamile olduğumu öğrendim, ilk basta 2 saat arayla kan tahlili verdim, olması gerekenden fazla bir şekilde...

Yaşasın Kardeşlik!

| İlk Yorumu Sen Yap

Merhaba, bir çocuğu kardeş fikrine alıştırmanın yollarından biri de onunla oyuncaklarını paylaşabileceğini öğretmektir. Geçen gün Joker mağazasında karşılaştığım bu proje aklıma direkt olarak, paylaşma, kardeşlik ve arkadaşlık duygusunu getirdi. Hepimizin evinde çocuklarımızın kullanmadığı oyuncakları vardır. Joker mağazasında My Little Pony, nin bu fazla oyuncaklar için çok kardeşçe bir kampanyası var. Artık oynamadığımız oyuncakları Joker mağazasındaki oyuncak istasyonlarına bırakıyoruz 5000 oyuncak da My Little Pony ekliyor ve uzaklarda ki arkadaşlarımıza bizim için yolluyorlar. Projenin STK ortağı GEA ise oyuncakları temizleyip, tamir edip ve ihtiyaç sahibi çocukları tespit ederek tüm bağışları çocuklarla buluşturuyor. Bizim oyuncak ayırma kısmında, Mira ve Asım’ da hiç sorun çıkmaz iken Yade’nin ayrılmasını zor bulduğu oyuncakları vardı,...