Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Son Yazılar

Barefoot Kitapları: Dünya Çocuklarının Renkli Masalları

| İlk Yorumu Sen Yap

Üniversite yıllarımda çocuk edebiyatı, çocuk şiirleri ve çocuk kitaplarının, içerik, resimleme ve fiziksel özellikleri açısından incelenmesi gibi konularda dersler aldım. Devam eden yıllarda çocuk kitaplarıyla ilgili söyleşi ve panelleri takip etmeye çalıştım. Kitap fuarlarında en çok ilgilendiğim bölüm hep çocuk kitapları ve bu konudaki konuşmacılar oldu. Los Angeles’ta bulunduğum dönemde de çocuk kitaplarıyla ilgili ulaşabildiğim her türlü yeniliği keşfetmeye çalıştım. İkiz oğullarım doğduktan sonra, anne duyarlılığını da harmanlayarak çocuk kitapları alanına olan ilgim iyice arttı. İşte bu dönemde keşfettiğim bir yayınevi oldu Barefoot Books. Hikaye anlatıcılığına verdiği önem, yaratıcılığı, öykü seçimleri ve öykülemedeki başarısı, resimlerin harikuladeliği, evrenselliği, CD’li ve müzikli kitapları, müziklerin kalitesi, yerele, yöresele, geleneksele yaklaşımı, kitaplardaki çocukların...

Çocuğum Uyumuyor! Gece Çok Sık Uyanıyor? Uyku Problemi Var…

| 1 yorum

Bugün Nyx Uyku Danışmanlık Sevgili Melis hanım ile beraberiz. Ona uyku ile ilgili en sık sorulan ve merak edilen soruları sordum. Sizin de sorularınız var ise İnstagram hesabıma yorum bırakmanız yeterli ( www.instagram.com/ozgekopuz ) Sevgili Melis Gece beslenmesi ne zaman ve nasıl kesilmeli? Bu sorunun cevabı iki şeye bağlıdır. İlk olarak, bebek mama mı alıyor, yoksa emiyor mu? Mama alıyor ise, 6.aydan itibaren gece beslenmesine biyolojik olarak bebeğin ihtiyacı artık kalmadığından, gündüz yeterli kaloriyi alması durumunda, gece beslenmesine ihtiyaç yoktur. Ben her davranış değişikliğinde önerdiğim gibi, mama alan bebeklerde de aşamalı olarak, yani gitgide mama miktarı azaltılarak gece beslenmesinin kesilmesini öneriyorum. Eğer bebek anne sütü alıyor ise de ikinci...

Çocuk Kitapları :Virginia Woolf Görünmeyenin Yazarı

| İlk Yorumu Sen Yap

Virginia Woolf edebiyat tarihinin en önemli yazarlarından birisi. Ancak bir kadın yazar olması, yaşadığı dönem içerisinde kalıpları yıkarak var olması O’nu ve edebiyatçı kimliğini daha da önemli hale getiriyor. Elma Çocuk’tan yayımlanan ‘Virginia Woolf Görünmeyenin Yazarı’ çocuklarımıza bir yazar olmanın serüvenini anlatırken aynı zamanda bir insan olmanın da yolculuğuna çıkarmış. Kitabı okurken Virginia Woolf’un kim olduğuna, adım adım kendisini nasıl geliştirdiğine tanıklık ediyoruz. Biyografik hikayelerin yaşananları anlatmak zorunluluğu çocuk kitaplarının gerçek üstü dünyasını dalarken yazar için belirli kısıtlamalar getiriyor. Ancak Luisa Antolin Villota bu durumu Woolf’un nasıl yazdığını yazarken kelimeleri yakalamak için kullandığını varsaydığı saydam, ipek bir ağ benzetmesiyle ustalıkla aşmış. Kitapta iyi bir yazar nasıl olurumun ancak çok...

GAZ –ŞİŞKİNLİK SİNDİRİM PROBLEMLERİ VE ÇAYI

| İlk Yorumu Sen Yap

Sindirim sistemini oluşturan geniş kaslı boru ağızdan anüse kadar uzanır, buradaki hormon ve enzimlerin salınımıyla birlikte hareket ederek besinlerin sindirimi sağlanır.Sindirim sisteminde oluşan havaya gaz denir.(mide –bağırsaklarda..) Bağırsakta üretilen bazı gazlar kan dolaşımına karışır ve akciğere taşınır ve nefesle dışarı atılır (ağız kokusu). Gaza ne sebep olur? Normal vucüt gazı 100-200ml arasındadır .Geğirmek bir kısım gazın mideye kaçmasına sebep olur.Kalan gaz ince bağırsağa hareket eder. Bir kısmı absorbe edilir, diğer kısım kalın bağırsağa anüsten çıkmak için hareket eder .Gaz genlikle hava yutmamızla ortaya çıkar ya da bağırsaktaki bakterilerin besinleri sindirirken ortaya çıkan bir oluşumdur. Hangi durumlarda hava yutarız? Hemen hemen her yediğimiz besinle birlikte hava yutarız. Fakat, bazı durumlar...

Bir Mucize: Ödem Attırıcı Çay

| 1 yorum

-Ödem; vücut hücreleri arasında ya da dolaşım sistemi tarafından tutulan sıvının şişkinlik yaratma halidir. -Ödem; bir hastalık değildir, bir semptomdur. -Ödem ; kılcal damardan vücuda sıvı akışı olmasıyla gerçekleşir. -Ödem vücudun herhangi bir kısmını etkileyebilir. Genellikle ; el, diz, ayak ve bacaklarda hissedilir. -Ödem bir hastalığın sonucu olarak uzun süreli gözlemlenebildiği gibi ( kalp rahatsızlıkları, böbrek rahatsızlıkları, siroz, ..) sağlıklı bireyde yanlış beslenmeye bağlı vücut dengesinin bozulması sonucu da gözlemlenebilir. Semptomlar; -Derialtındaki dokuda şişkinlik. -Gergin ya da parlak deri. -Birkaç saniye dokunduktan sonra deride çöküklük. -Bel çevresinde genişleme. Orta derece ödemin nedenleri; -Aynı pozisyonda uzun süre kalmak -Çok tuzlu yiyecekler yemek -Premenstrual semptom -Hamilelik -Besine karşı alerji -Yüksek rakım...

Çocuk Kitapları Tavsiyesi – Esrarengiz Kemancı

| İlk Yorumu Sen Yap

Merhaba, Bundan böyle çocuk kitapları yazarı sevgili Meltem Ulu bizler için çocuklar için en sevdiği kitapları yorumlayacak. İlk kitabı benimde çok sevdiğim Esrarengiz kemancı….   ” Kahramanımız Dylan, annesi ile metro istasyonunda çalan kemancıyı dinlemek ister. Ancak annesini ikna edemez. Dylanı kemanın sesi o kadar etkilemiştir ki, dinlediği müzik alıp başka yerlere götürmüştür… Evlerin döndüklerinde radyodan aynı müziği duyar. Yine çok etkilenmiştir. Müzik bittikten sonra ise spiker bugün metroda dünyaca ünlü kemancı Joshua Bell’in küçük bir konser verdiğini ancak çok az insanın kendisini durup dinlediğini söyler. Dünyaca ünlü bir keman sanatçısı bir metro istasyonu’nda keman çalsa sizce ne olur? Dylan’ın hikayesi bu soruya cevap vermek üzere yapılan bir sosyal...

Ev Ekmeği Tarifi

| İlk Yorumu Sen Yap

Evde çocuklara yaptığım en basit ekmek tarifini paylaşmak istedim bugün sizinle. Ben organik un ile yapıyorum. Ayrıca içine çerez yada zeytin gibi şeylerde ilave ediyorum. Bakalım siz de beğenecekmisiniz. 1 çorba kaşığu kuru maya ile 6-7 çorba kaşığı un’u içine göz kararı su ilave ederek yoğurun. Kıvamı yoğurt gibi olsun. Hazırladığınız yoğurt gibi olan bu karışımın üstünü örtün ve kabarana kadar bekleyin. Daha sonra içine yaklaşık 6 bardak un ve 1 yumurta koyarak yaklaşık yarım saat yoğurun. Yarım saat 250 derece yarım saat ise 185 derece olmak üzere yaklaşık  1 saat alttan ısıtmalı olarak fırında pişirin. Afiyet olsun...

Prematüre Annesi Olmak

| İlk Yorumu Sen Yap

Ben 26 yaşındayım, Gebze teknik üniversitesinde fizik mezunuyum. Marmara üniversitesinde sağlık yönetiminde yüksek lisans yapıyorum. Çesitli sorunlardan dolayı bu yıl dondurmak zorunda kaldım. Size hayat hikayemi anlatıp prematüre annelerin sesi ve gücü olmak isterim. Cünkü ben anne olmadan prematüre annesi oldum. Bunun üzerine bende www.bilincliannem.com olarak bir site kurdum daha fazla sesimi duyurmak bilinclendirmek için. Eşimle tanıştıgımızın 8. yılında evlenmiştik. Uzun yıllar tanışma sonucunda evliliğimizin 3. ayında bebek sahibi olmaya karar vermiştik. Hayalim bebeğim olsun onunla ilgileneyim seveyim her anne gibi doya doya sağlıklı bir şekilde vakit geçireyim istemiştim. Karın agrısıyla hastaneye gittiğimde hamile olduğumu öğrendim, ilk basta 2 saat arayla kan tahlili verdim, olması gerekenden fazla bir şekilde...

Yaşasın Kardeşlik!

| İlk Yorumu Sen Yap

Merhaba, bir çocuğu kardeş fikrine alıştırmanın yollarından biri de onunla oyuncaklarını paylaşabileceğini öğretmektir. Geçen gün Joker mağazasında karşılaştığım bu proje aklıma direkt olarak, paylaşma, kardeşlik ve arkadaşlık duygusunu getirdi. Hepimizin evinde çocuklarımızın kullanmadığı oyuncakları vardır. Joker mağazasında My Little Pony, nin bu fazla oyuncaklar için çok kardeşçe bir kampanyası var. Artık oynamadığımız oyuncakları Joker mağazasındaki oyuncak istasyonlarına bırakıyoruz 5000 oyuncak da My Little Pony ekliyor ve uzaklarda ki arkadaşlarımıza bizim için yolluyorlar. Projenin STK ortağı GEA ise oyuncakları temizleyip, tamir edip ve ihtiyaç sahibi çocukları tespit ederek tüm bağışları çocuklarla buluşturuyor. Bizim oyuncak ayırma kısmında, Mira ve Asım’ da hiç sorun çıkmaz iken Yade’nin ayrılmasını zor bulduğu oyuncakları vardı,...

Çocuklarınızı Yeni Kardeşleriyle Tanıştırırken

| İlk Yorumu Sen Yap

Deneyimlerimden yola çıkarak, anladım ki ilk çocukları yeni kardeşlerine alıştırmak tek seferde olacak bir durum değil. Dahası, bu hamileliğiniz, hatta doğum sonrası günler, haftalar, aylar boyunca sürecek bir zaman dilimi.  Yani maalesef çocuğumuzun,  hayatın bu evresinden geçişini rahatça sağlayabilmek bir çırpıda olacak iş değil. Bizim, abla- abi adaylarını bu durumda biraz anlamak lazım, kolay değil anne- babadan gelen tüm sevgiye kendileri hakimken bir anda yeni bir kardeş ile paylaşmak. Ama tüm bunlara rağmen, çocuklarınızı yeni kardeşleriyle tanıştırırken uygulayabileceğiniz birkaç tavsiye verebilirim sizlere; İlk çocuğunuz hastane odasına kardeşi ile tanışmaya geldiğinde bebek sizin kucağınızda olmasın, çocuk gelişimi uzmanı tarafından verilmiş olan bu tavsiye bence en önemlilerinden biri.Bunu yapmanızı gerektiren sebep,...

İyi Bir Ebeveyn Olmanın 10 Yolu

| İlk Yorumu Sen Yap

İyi bir ebeveyn olmak istiyorsanız her şeyden önce önerilere açık olmalısınız. Bazen kendi bildiğiniz en doğrusu olmayabiliyor. Bu sebeple, çocuğunuzla aranızda sağlıklı ve güzel bir ilişki olsun istiyorsanız ne yapabilirim diye düşünmeli, araştırmalı, sormalı ve dinlemelisiniz. İyi bir dinleyici olun: Çocuklarınızı dinlemenin ve anlamaya çalışmanın ne kadar önemli olduğunu bilmelisiniz. Onlara sizinle korkularını, endişelerini ve şüphelerini paylaşma fırsatı verin. Bunu yaparken tüm dikkatinizi ona verdiğinizden emin olmalısınız. Sevginizi gösterin: Çocuğunuza onu sevdiğinizi hissettirin.  Bunu her gün sevgi sözcükleri kullanarak dile getirin ve ona dokunarak sevginizi göstermeye çalışın. Kaliteli zaman geçirin: Çocuğunuza ayırdığınız zamanı kaliteli kılmaya çalışın. Örneğin birlikte oyunlar oynayın, ona hikâyeler anlatın, gökyüzündeki yıldızlar hakkında sohbet edin, ne olursa olsun interaktif...

Sağlıklı Bir Şekilde Hamile Kalmanın Yolları

| İlk Yorumu Sen Yap

Bu zamana kadar hayat planlamanızda ailenize yeni bir üye katılması fikri yoktu, ya da hep vardı da zamanı değildi, ama şimdi zamanı geldi diye düşünüyorsanız bu yazımı tam da sizler için yazıyorum. Hamile kalmak, kimisi için hiç beklenmedik bir anda gerçekleşmiş, kimisi için zorlu, birçok uğraş sonucu başarı ile sonlandırılmış bir olay olmuştur. Ama hemen umutsuzluğa kapılmamalı insan bence, elinden gelen her şeyi bu yolda kontrollü ve emin adımlarla yürüyerek yapmalı. Kararınızı verdikten sonra doktora görünün:  Eşiniz ile birlikte çocuk sahibi olma fikrini iyice benimsedikten sonra sıra kontrollere gelir. Kendinize iyi birer doktor bulmalı, eşiniz ve siz bu doktorlarla check- up larınızı tamamlamalısınız. Mesela, ilaç kullanıyorsanız önce doktorunuzla konuşun. Bu...