Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

| 1 yorum

Bir Mucize: Ödem Attırıcı Çay

Bir Mucize:  Ödem Attırıcı Çay

-Ödem; vücut hücreleri arasında ya da dolaşım sistemi tarafından tutulan sıvının şişkinlik yaratma halidir.

-Ödem; bir hastalık değildir, bir semptomdur.

-Ödem ; kılcal damardan vücuda sıvı akışı olmasıyla gerçekleşir.

-Ödem vücudun herhangi bir kısmını etkileyebilir. Genellikle ; el, diz, ayak ve bacaklarda hissedilir.

-Ödem bir hastalığın sonucu olarak uzun süreli gözlemlenebildiği gibi ( kalp rahatsızlıkları, böbrek rahatsızlıkları, siroz, ..) sağlıklı bireyde yanlış beslenmeye bağlı vücut dengesinin bozulması sonucu da gözlemlenebilir.

Semptomlar;

-Derialtındaki dokuda şişkinlik.

-Gergin ya da parlak deri.

-Birkaç saniye dokunduktan sonra deride çöküklük.

-Bel çevresinde genişleme.

Orta derece ödemin nedenleri;

-Aynı pozisyonda uzun süre kalmak

-Çok tuzlu yiyecekler yemek

-Premenstrual semptom

-Hamilelik

-Besine karşı alerji

-Yüksek rakım ( özellikle fiziksel aktivite yapılırsa)

Tedavi yan etkisi olarak ödem ;

-Yüksek tansiyon ilaçları

-Nonsteroidal-antiinflaöatori ilaçlar

-Streoit ilaçları

-Östrojen

-DM tedavilerinden bazıları

Beslenme Ve Ödem İlişkisi

-Yukarıda görüldüğü gibi vücutta ödem oluşması için bir kaç neden vardır. Yanlış beslenme de bunlardan bir tanesidir. Vücuda çok fazla ve çok düşük miktarlarda mineral alımında vücudun elektrolit dengesi bozulmaktadır. Örneğin fazla sodyum tüketimi şişkinliğe neden olur. Sodyum sadece tuzda bulunan bir mineral değildir fakat en büyük besin kaynaklarının başında tuz gelir.

Tuz ; (NaCl) iki tür mineralden oluşur, sodyum ve klor.(%60-%40 oranında) ve 1 çay kaşığı tuz 2 gr sodyum içerir. Fazla sodyum tüketimi elektolit dengesini bozacağından günde 1 çay kaşığından fazla tüketilmesi önerilmemektedir.

-Gıda duyarlılığınız olan besinleri tüketmeyin.

-Taze fasulye, soğan, yeşil yapraklı sebzeler, balkabağı, kuşkonmaz, sarımsak, üzüm gibi bazı besinler ödem atımınıza yardımcı olacak bileşikler içermektedir.

-Antioksidan içeriği yüksek besinler tüketilmelidir; Koyu yeşil sebzeler, böğürtlen , üzüm, tarçın, kakao , nar gibi. -Rafine gıdalardan uzak durulmalıdır. ( beyaz ekmek, şeker, paketli gıdalar ..)

BİTKİLER VE ÖDEM

 

Gilaburugenc%cc%a7

Atkuyruğu, ekliot

Isırgan

Maydanoz

Ardıç

Kayışkırangladi

Kasık otu

Mürver

Ölmezotu

Funda

Ayrık otu

Hercai menekşe

Karahindiba

Mısır nişastası

Yukarıda belirtilen bu tıbbi bitkilerin ‘’diüretik’’ etkisi vardır bu da vücuttan toksinlerin atılmasını kolaylaştırır. Fakat her bitkinin kullanım bölgesi ( kök, yaprak ,çiçek..) farklı olabileceği gibi kullanım süresi ve kullanım şekli de farklı olabilir.(kaynatma, sıcak suya koyarak bekletme soğuk suya koyarak bekletme v.b.). Altta vereceğim tarifteki bitki karışımının müsilaj- diüretik ve sindirimi kolaylaştırıcı etkisi vardır.

Ödem Çayı

Ayrık otu kökü 30 gr (kökleri potasyum kalsiyum tuzları içerir)

Hatmi kökü 30 gr(kabuğu soyulmuş)

Meyan kökü 30 gr Rezene meyvesi 30 gr (meyvelerinin parçalanması daha etkili olur)

-Kaynatarak -1 tatlı kaşığı karışım -Günde 3 defa tüketilebilir. + günlük su ihtiyacınıza ilave su tüketilmelidir.

*Ödemin kaynağına göre , kullanılan bitkiler değişebilir, hekiminize , diyetisyeninize ve ya bir uzmana ayrıntılı bilgi için danışınız.

Uzm. Dyt. Hande KOTANOĞLU

Print Friendly

1 Yorum

  1. Ne kadar su da ne süre kaynatıcaz peki

Yorumunuzu yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir