Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

| 0 yorum

Prematüre Annesi Olmak

Prematüre Annesi Olmak

Ben 26 yaşındayım, Gebze teknik üniversitesinde fizik mezunuyum. Marmara üniversitesinde sağlık yönetiminde yüksek lisans yapıyorum. Çesitli sorunlardan dolayı bu yıl dondurmak zorunda kaldım. Size hayat hikayemi anlatıp prematüre annelerin sesi ve gücü olmak isterim. Cünkü ben anne olmadan prematüre annesi oldum. Bunun üzerine bende www.bilincliannem.com olarak bir site kurdum daha fazla sesimi duyurmak bilinclendirmek için. Eşimle tanıştıgımızın 8. yılında evlenmiştik. Uzun yıllar tanışma sonucunda evliliğimizin 3. ayında bebek sahibi olmaya karar vermiştik. Hayalim bebeğim olsun onunla ilgileneyim seveyim her anne gibi doya doya sağlıklı bir şekilde vakit geçireyim istemiştim. Karın agrısıyla hastaneye gittiğimde hamile olduğumu öğrendim, ilk basta 2 saat arayla kan tahlili verdim, olması gerekenden fazla bir şekilde artış oluyordu. Bu artış bende gebeliğin devamı olarak algılanıp mutlu ediyordu. Kim bile bilirdi ki bu artış ikiz bebek olmasına işaretti. 4. haftada tek kese ve düşük tehlikem vardı. 5. hafta kontrol ve ağrı üzerine gittiğimde iki kese ve yine düşük tehlikem olduğunu öğrendim.Doktorun bana burada iki kese var demesiyle ben şok olmuştum o şokla 30 dakikada 2 tane hastane...

Devamı

| 0 yorum

Çocuklarınızı Yeni Kardeşleriyle Tanıştırırken

Çocuklarınızı Yeni Kardeşleriyle Tanıştırırken

Deneyimlerimden yola çıkarak, anladım ki ilk çocukları yeni kardeşlerine alıştırmak tek seferde olacak bir durum değil. Dahası, bu hamileliğiniz, hatta doğum sonrası günler, haftalar, aylar boyunca sürecek bir zaman dilimi.  Yani maalesef çocuğumuzun,  hayatın bu evresinden geçişini rahatça sağlayabilmek bir çırpıda olacak iş değil. Bizim, abla- abi adaylarını bu durumda biraz anlamak lazım, kolay değil anne- babadan gelen tüm sevgiye kendileri hakimken bir anda yeni bir kardeş ile paylaşmak. Ama tüm bunlara rağmen, çocuklarınızı yeni kardeşleriyle tanıştırırken uygulayabileceğiniz birkaç tavsiye verebilirim sizlere; İlk çocuğunuz hastane odasına kardeşi ile tanışmaya geldiğinde bebek sizin kucağınızda olmasın, çocuk gelişimi uzmanı tarafından verilmiş olan bu tavsiye bence en önemlilerinden biri.Bunu yapmanızı gerektiren sebep, çocuğunuzun sizi doğum yapmaya gittiğiniz için uzun süredir görmediğinden dolayı çok özlemiş olması ve sizi ilk gördüğü anda size sarılmak isteyeceği. Çocuğunuz bunu hayal ederken, kollarınızın çoktan başkaları tarafından dolu olduğunu görmesi onu hayal kırıklığına uğratacaktır. Bu yüzden oğlunuzu veya kızınız yeni kardeşini görmeye geldiğinde ilk önce onu kucaklayın. Bebeğinize, abisini veya ablasını tanıtın. Çocuğunuzu yeni kardeşiyle tanıştırmak yerine, kardeşini...

Devamı

| 0 yorum

İyi Bir Ebeveyn Olmanın 10 Yolu

İyi Bir Ebeveyn Olmanın 10 Yolu

İyi bir ebeveyn olmak istiyorsanız her şeyden önce önerilere açık olmalısınız. Bazen kendi bildiğiniz en doğrusu olmayabiliyor. Bu sebeple, çocuğunuzla aranızda sağlıklı ve güzel bir ilişki olsun istiyorsanız ne yapabilirim diye düşünmeli, araştırmalı, sormalı ve dinlemelisiniz. İyi bir dinleyici olun: Çocuklarınızı dinlemenin ve anlamaya çalışmanın ne kadar önemli olduğunu bilmelisiniz. Onlara sizinle korkularını, endişelerini ve şüphelerini paylaşma fırsatı verin. Bunu yaparken tüm dikkatinizi ona verdiğinizden emin olmalısınız. Sevginizi gösterin: Çocuğunuza onu sevdiğinizi hissettirin.  Bunu her gün sevgi sözcükleri kullanarak dile getirin ve ona dokunarak sevginizi göstermeye çalışın. Kaliteli zaman geçirin: Çocuğunuza ayırdığınız zamanı kaliteli kılmaya çalışın. Örneğin birlikte oyunlar oynayın, ona hikâyeler anlatın, gökyüzündeki yıldızlar hakkında sohbet edin, ne olursa olsun interaktif yani birbirinizle karşılıklı olarak etkileşim içinde olacak bir şekilde zaman geçirin. Evladınızla aranızdaki duygusal bağı güçlü tutmaya çalışın. Kuralları uygun bir şekilde koyun: Çocuğunuza arkadaşça davranın ve kurallar koyarken insaflı davranın. Evde disiplin kuralları uygularken hakkaniyetli olmaya özen göstermeniz gerekir. Gerçekleşen durumlarda ilk önce onunda iletişime geçmelisiniz, Ama bunu yaparken çok tehditkar olmayın. Unutmayın ki çocuğunun sizden korkmasını değil, size saygı...

Devamı

| 0 yorum

Sağlıklı Bir Şekilde Hamile Kalmanın Yolları

Sağlıklı Bir Şekilde Hamile Kalmanın Yolları

Bu zamana kadar hayat planlamanızda ailenize yeni bir üye katılması fikri yoktu, ya da hep vardı da zamanı değildi, ama şimdi zamanı geldi diye düşünüyorsanız bu yazımı tam da sizler için yazıyorum. Hamile kalmak, kimisi için hiç beklenmedik bir anda gerçekleşmiş, kimisi için zorlu, birçok uğraş sonucu başarı ile sonlandırılmış bir olay olmuştur. Ama hemen umutsuzluğa kapılmamalı insan bence, elinden gelen her şeyi bu yolda kontrollü ve emin adımlarla yürüyerek yapmalı. Kararınızı verdikten sonra doktora görünün:  Eşiniz ile birlikte çocuk sahibi olma fikrini iyice benimsedikten sonra sıra kontrollere gelir. Kendinize iyi birer doktor bulmalı, eşiniz ve siz bu doktorlarla check- up larınızı tamamlamalısınız. Mesela, ilaç kullanıyorsanız önce doktorunuzla konuşun. Bu ilaçların hangilerini kullanmaya devam edebilirsiniz hangilerini kesmeniz gerekli ve hamile kalmadan ne kadar zaman önce kesmeniz lazım öğrenin. Doğum kontrol hapını bıraktıktan sonra bir süre bekleyin: Bu tür kontrol haplarının etkileri biraz uzun sürebilir, bu yüzden bırakır bırakmaz hamile kalamıyorum diye umutsuzluğa kapılmayın, hormonlarınıza biraz zaman verin. Yumurtlama sürecinizi hesaplayın: Adet döngünüzü zamanlama olarak hesaplamıyorsanız bunu kendinizde bir alışkanlık haline...

Devamı

| 2 yorum

Sizi Dünyanın En İyi Annesi Yapacak 20 Basit Davranış Biçimi

Sizi Dünyanın En İyi Annesi Yapacak 20 Basit Davranış Biçimi

Siz her ne kadar isterseniz isteyin, çocuğunuzla sağlıklı, olumlu bir ilişki kurmayı diliyorsanız  öncelikle harekete geçmeniz gerekir. Daha sonra sabırla ve zamanla her şey yoluna girer. Yapmanız gerekenler ise çok basit; Çocuğunuza çok düşünceli ve kibar olduğunu söyleyin. Bir işi yaparken izlediği yolu takdir edin. Bir tek ikinizin anladığı işaretler edinin. Beraber derin nefes alın. Kendini ne için şanslı hissettiğini sorun. Birlikte gökyüzünü seyredin. Arabada şarkı söyleyin ve dans edin. Önünüzdeki ağaca ilk önce kim ulaşacak diye yarış yapın. Çocuğunuzdan bir beşlik alın. En şaşkın suratı kim yapacak yarışması yapın Çocuk şarkılarını beraber söyleyin. Hayvan sesleri çıkartın. Bir parça çikolatayı paylaşın. Yatağın üzerinde siz de onunla birlikte zıplayın. Çocuğunuzun omuzlarına masaj yapın. Göz kırpın. Bilindik melodiler fısıldayın. Şaka yapın. Komik hikayeler anlatın. Ona onu sevdiğinizi...

Devamı

| 0 yorum

Başarılı Bir Anne Olmanın 10 Yolu

Başarılı Bir Anne Olmanın 10 Yolu

5 yıl önce hayatımın dönüm noktası diyebileceğim, bu hayatta alabileceğim en iyi terfiyi aldım ben. Dolabımı açtım, iş kıyafetlerimi, tişörtlerle; artık daha fazla para kazanma isteğini ise mis kokulu kucaklaşmalarla yer değiştirdim. İşimi gerçekten çok seviyordum ama hayalimin mesleğine sahip oluyordum artık, annelik… Peki bu yeni hayatımda nelerin değişmesi gerekiyordu, ya da nelerin olduğu gibi kalması. Sonra zamanla anladım ki başarılı bir anne olmak için bazı şeyleri alışkanlık edinmek gerekiyordu, şimdi ise bu alışkanlıkları sizlerle paylaşacağım. 1.Kendinize Zaman Ayırın Kendinize zaman ayırabilmeniz çok önemli. Temizlikti, yemekti, ayak işleriydi derken annelerin hayatı her zaman yoğundur. Sevdiğiniz şeyleri her gün yapın. Çocuklar uyuduktan sonra birkaç dakikayı kendinize ayırın. Sıcak bir banyon yapabilir, kitap okuyabilir,markete gidebilir, annenizi veya arkadaşınızı arayabilirsiniz. Çünkü bir sonraki gün çocuklarınızla ilgilenebilmeniz için akıl sağlığınız çok önemli. Ben arada akıl sağlığım konusunda sınırda olduğumu hissettiğimde çocukları anneanne,babaanne,hala,teyze paylaştırıp tatillere bile gidiyorum. Bana çok iyi geliyor açıkçası. 2.Hayat Gülümsedikçe Güzel Her şey mükemmel olmak zorunda değil, ama gülmeyi öğrenmelisiniz. Bazı günler sadece ağlamak isteyebilirsiniz ama herkes hata yapar. Ardından...

Devamı