Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

| 1 yorum

Çocuğum Uyumuyor!  Gece Çok Sık Uyanıyor?  Uyku Problemi Var…

Çocuğum Uyumuyor! Gece Çok Sık Uyanıyor? Uyku Problemi Var…

Bugün Nyx Uyku Danışmanlık Sevgili Melis hanım ile beraberiz. Ona uyku ile ilgili en sık sorulan ve merak edilen soruları sordum. Sizin de sorularınız var ise İnstagram hesabıma yorum bırakmanız yeterli ( www.instagram.com/ozgekopuz ) Sevgili Melis Gece beslenmesi ne zaman ve nasıl kesilmeli? Bu sorunun cevabı iki şeye bağlıdır. İlk olarak, bebek mama mı alıyor, yoksa emiyor mu? Mama alıyor ise, 6.aydan itibaren gece beslenmesine biyolojik olarak bebeğin ihtiyacı artık kalmadığından, gündüz yeterli kaloriyi alması durumunda, gece beslenmesine ihtiyaç yoktur. Ben her davranış değişikliğinde önerdiğim gibi, mama alan bebeklerde de aşamalı olarak, yani gitgide mama miktarı azaltılarak gece beslenmesinin kesilmesini öneriyorum. Eğer bebek anne sütü alıyor ise de ikinci soruyu sormak gerekir: Anne kaç yaşına kadar emzirmek istiyor? Şu anda son araştırmalar 2 yaşına kadar emzirmenin sağlıklı olduğunu gösteriyor. Eğer annenin de hedefi bu ise de, 6.aydan sonra gece beslenmesinin devam edilmesini ve gecede 1-2 defa emzirilmesini öneriyorum. Neden? – Öncelikle gece sütünün bileşimi farklıdır. Daha fazla melatonin vardır ve bu da bebeğin uyumasına yardımcı olur. Gelişimleri için de...

Devamı

| 0 yorum

Çocuk Kitapları Tavsiyesi – Esrarengiz Kemancı

Çocuk Kitapları Tavsiyesi – Esrarengiz Kemancı

Merhaba, Bundan böyle çocuk kitapları yazarı sevgili Meltem Ulu bizler için çocuklar için en sevdiği kitapları yorumlayacak. İlk kitabı benimde çok sevdiğim Esrarengiz kemancı….   ” Kahramanımız Dylan, annesi ile metro istasyonunda çalan kemancıyı dinlemek ister. Ancak annesini ikna edemez. Dylanı kemanın sesi o kadar etkilemiştir ki, dinlediği müzik alıp başka yerlere götürmüştür… Evlerin döndüklerinde radyodan aynı müziği duyar. Yine çok etkilenmiştir. Müzik bittikten sonra ise spiker bugün metroda dünyaca ünlü kemancı Joshua Bell’in küçük bir konser verdiğini ancak çok az insanın kendisini durup dinlediğini söyler. Dünyaca ünlü bir keman sanatçısı bir metro istasyonu’nda keman çalsa sizce ne olur? Dylan’ın hikayesi bu soruya cevap vermek üzere yapılan bir sosyal deneyin sonucundan esinlenilerek yazılmış. Kuraldışı Çocuk tarafından yayımlanan ‘Esrarengiz Kemancı’ nın hikayesinde anlatılanlar beni çok etkiledi. Kitap bizleri de kendiEsrarengiz Kemancımizle iligili pek çok gerçekle yüzleştiriyor. Şçöyle ki; ünlü keman sanatçısı Joshua Bell’i metroda geçen her çocuk istisnasız olarak durup dinlemek istiyor. Yetişkinlerin bir kısmı tıpkı kahramanımız Dylan’ın annesi gibi ya fark etmiyor ya da kemanı durup dinleyecek zamanları yok...

Devamı

| 0 yorum

Çocuklarınızı Yeni Kardeşleriyle Tanıştırırken

Çocuklarınızı Yeni Kardeşleriyle Tanıştırırken

Deneyimlerimden yola çıkarak, anladım ki ilk çocukları yeni kardeşlerine alıştırmak tek seferde olacak bir durum değil. Dahası, bu hamileliğiniz, hatta doğum sonrası günler, haftalar, aylar boyunca sürecek bir zaman dilimi.  Yani maalesef çocuğumuzun,  hayatın bu evresinden geçişini rahatça sağlayabilmek bir çırpıda olacak iş değil. Bizim, abla- abi adaylarını bu durumda biraz anlamak lazım, kolay değil anne- babadan gelen tüm sevgiye kendileri hakimken bir anda yeni bir kardeş ile paylaşmak. Ama tüm bunlara rağmen, çocuklarınızı yeni kardeşleriyle tanıştırırken uygulayabileceğiniz birkaç tavsiye verebilirim sizlere; İlk çocuğunuz hastane odasına kardeşi ile tanışmaya geldiğinde bebek sizin kucağınızda olmasın, çocuk gelişimi uzmanı tarafından verilmiş olan bu tavsiye bence en önemlilerinden biri.Bunu yapmanızı gerektiren sebep, çocuğunuzun sizi doğum yapmaya gittiğiniz için uzun süredir görmediğinden dolayı çok özlemiş olması ve sizi ilk gördüğü anda size sarılmak isteyeceği. Çocuğunuz bunu hayal ederken, kollarınızın çoktan başkaları tarafından dolu olduğunu görmesi onu hayal kırıklığına uğratacaktır. Bu yüzden oğlunuzu veya kızınız yeni kardeşini görmeye geldiğinde ilk önce onu kucaklayın. Bebeğinize, abisini veya ablasını tanıtın. Çocuğunuzu yeni kardeşiyle tanıştırmak yerine, kardeşini...

Devamı

| 0 yorum

İyi Bir Ebeveyn Olmanın 10 Yolu

İyi Bir Ebeveyn Olmanın 10 Yolu

İyi bir ebeveyn olmak istiyorsanız her şeyden önce önerilere açık olmalısınız. Bazen kendi bildiğiniz en doğrusu olmayabiliyor. Bu sebeple, çocuğunuzla aranızda sağlıklı ve güzel bir ilişki olsun istiyorsanız ne yapabilirim diye düşünmeli, araştırmalı, sormalı ve dinlemelisiniz. İyi bir dinleyici olun: Çocuklarınızı dinlemenin ve anlamaya çalışmanın ne kadar önemli olduğunu bilmelisiniz. Onlara sizinle korkularını, endişelerini ve şüphelerini paylaşma fırsatı verin. Bunu yaparken tüm dikkatinizi ona verdiğinizden emin olmalısınız. Sevginizi gösterin: Çocuğunuza onu sevdiğinizi hissettirin.  Bunu her gün sevgi sözcükleri kullanarak dile getirin ve ona dokunarak sevginizi göstermeye çalışın. Kaliteli zaman geçirin: Çocuğunuza ayırdığınız zamanı kaliteli kılmaya çalışın. Örneğin birlikte oyunlar oynayın, ona hikâyeler anlatın, gökyüzündeki yıldızlar hakkında sohbet edin, ne olursa olsun interaktif yani birbirinizle karşılıklı olarak etkileşim içinde olacak bir şekilde zaman geçirin. Evladınızla aranızdaki duygusal bağı güçlü tutmaya çalışın. Kuralları uygun bir şekilde koyun: Çocuğunuza arkadaşça davranın ve kurallar koyarken insaflı davranın. Evde disiplin kuralları uygularken hakkaniyetli olmaya özen göstermeniz gerekir. Gerçekleşen durumlarda ilk önce onunda iletişime geçmelisiniz, Ama bunu yaparken çok tehditkar olmayın. Unutmayın ki çocuğunun sizden korkmasını değil, size saygı...

Devamı

| 0 yorum

Çocuklarda İç Çamaşırı Kuralının Önemi

Çocuklarda İç Çamaşırı Kuralının Önemi

Çocukların, büyüklerin onlara zarar vermelerinden çok fayda sağlamalarına ihtiyaçları vardır. Böyle bir eğitime ihtiyaç duyulması bile her ne kadar üzücü bir durum olsa da, eğer böyle bir durumun gerçekliği yazıklar olsun ki varsa, mecburen insanlar kendini bu duruma karşı sorumlu hissedip bir türlü çözüm aramaya çalışıyorlar. Örneğin iç çamaşırı kuralı bunlardan biri. İç Çamaşırı Kuralı, anne-baba ve bakıcıların çocuklarıyla diyalog kurmalarına yardımcı olmak amacıyla oluşturulmuştur. Bu kural, cinsel istismarını önlemeye yönelik çok etkili bir araçtır. Geçen bu konuda www.bianet.org da çok güzel bir yazı yakaladım. Biraz benimde araştırmam ile sizinle paylaşmak istedim. İç Çamaşırı Kuralı’nın çocuklarınıza işlemeniz gereken 5 önemli öğretisi vardır. Vücudunuz size aittir Çocuklarınıza vücutlarının kendilerine ait olduğunu ve hiç kimsenin, kendi izinleri olmadan, vücutlarına dokunamayacağını öğretmelisiniz. Cinsellik ve vücudun özel kısımları ile ilgili cinsel organların ve vücudun diğer kısımlarının gerçek adlarını kullanarak çocukla erken yaşta kuracağınız iletişim, çocukların neye izin vermemeleri gerektiğini anlamalarına yardımcı olacaktır. Onların, sevdikleri biri tarafından olsa bile, bir öpücüğü veya bedensel teması reddetme hakları vardır. Çocuklara, uygunsuz bedensel temasa karşı derhal ve...

Devamı

| 0 yorum

Çocuğunuz Size Nereden Bakıyor?

Çocuğunuz Size Nereden Bakıyor?

Bir anne olarak, merak etmeden duramadığım bir şey de çocuklarımın bana ne gözle baktığı, bana karşı hangi duyguları, neye bağlı olarak hissettikleridir. Çocukların bize karşı hislerini anlamanın pek kolay olmadığı kadar, onların bu durumu ifade edebilmeleri de biraz çaba gerektirebilir. Eğer siz de çocuğunuzun size bakış açısını anlayabilmek istiyorsanız onlara şu soruları sorabilirsiniz; Sana en çok ne söylerim? Sence beni ne mutlu eder? Ben ne olursa üzülürüm? Seni nasıl güldürürüm? Sence ben kaç yaşındayım? En çok ne yapmayı severim? Sen yokken ben ne yapıyorum? Eğer ünlü olsaydım, ne için olurdum? Neyi en iyi yaparım? Ben ne iş yapıyorum? En çok hangi yemeği severim? Seni nasıl gururlandırırım? Eğer bir karakter olsaydım, hangisi olurdum? Birlikte yaptığımız en çok hangi aktiviteyi seviyorsun? Seninle nelerimiz benzer, nelerimiz benzemez? Seni sevdiğimi nereden anlıyorsun? Ben baban ile ilgili en çok neyi seviyorum? Ben en çok nereye gitmeyi seviyorum? Tabi bunları çocuğu karşınıza alıp, hepsini bir anda sormaktansa, aranızda geçen diyaloğa ara ara bu soruları iliştirerek, cevapları birleştirmenizde fayda var 🙂  ...

Devamı