Çocuğum Uyumuyor! Gece Çok Sık Uyanıyor? Uyku Problemi Var…
Bugün Nyx Uyku Danışmanlık Sevgili Melis hanım ile beraberiz. Ona uyku ile ilgili en sık sorulan ve merak edilen soruları sordum. Sizin de sorularınız var ise İnstagram hesabıma yorum bırakmanız yeterli ( www.instagram.com/ozgekopuz ) Sevgili Melis Gece beslenmesi ne zaman ve nasıl kesilmeli? Bu sorunun cevabı iki şeye bağlıdır. İlk olarak, bebek mama mı alıyor, yoksa emiyor mu? Mama alıyor ise, 6.aydan itibaren gece beslenmesine biyolojik olarak bebeğin ihtiyacı artık kalmadığından, gündüz yeterli kaloriyi alması durumunda, gece beslenmesine ihtiyaç yoktur. Ben her davranış değişikliğinde önerdiğim gibi, mama alan bebeklerde de aşamalı olarak, yani gitgide mama miktarı azaltılarak gece beslenmesinin kesilmesini öneriyorum. Eğer bebek anne sütü alıyor ise de ikinci soruyu sormak gerekir: Anne kaç yaşına kadar emzirmek istiyor? Şu anda son araştırmalar 2 yaşına kadar emzirmenin sağlıklı olduğunu gösteriyor. Eğer annenin de hedefi bu ise de, 6.aydan sonra gece beslenmesinin devam edilmesini ve gecede 1-2 defa emzirilmesini öneriyorum. Neden? – Öncelikle gece sütünün bileşimi farklıdır. Daha fazla melatonin vardır ve bu da bebeğin uyumasına yardımcı olur. Gelişimleri için de...
Devamı