Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

| 0 yorum

Çocuk Kitapları :Virginia Woolf Görünmeyenin Yazarı

Çocuk Kitapları :Virginia Woolf Görünmeyenin Yazarı

Virginia Woolf edebiyat tarihinin en önemli yazarlarından birisi. Ancak bir kadın yazar olması, yaşadığı dönem içerisinde kalıpları yıkarak var olması O’nu ve edebiyatçı kimliğini daha da önemli hale getiriyor. Elma Çocuk’tan yayımlanan ‘Virginia Woolf Görünmeyenin Yazarı’ çocuklarımıza bir yazar olmanın serüvenini anlatırken aynı zamanda bir insan olmanın da yolculuğuna çıkarmış. Kitabı okurken Virginia Woolf’un kim olduğuna, adım adım kendisini nasıl geliştirdiğine tanıklık ediyoruz. Biyografik hikayelerin yaşananları anlatmak zorunluluğu çocuk kitaplarının gerçek üstü dünyasını dalarken yazar için belirli kısıtlamalar getiriyor. Ancak Luisa Antolin Villota bu durumu Woolf’un nasıl yazdığını yazarken kelimeleri yakalamak için kullandığını varsaydığı saydam, ipek bir ağ benzetmesiyle ustalıkla aşmış. Kitapta iyi bir yazar nasıl olurumun ancak çok okumaktan geçtiğini öğrenirken, bu sözcükleri yakalamak için nasıl konsantre olduğunu, onları bir araya getirince ne kadar güzel öyküler oluşturduğunu öğreniyoruz. Hikayede Woolf’un en önemli eserlerinden ‘Kendine Ait Bir Odayı’ anlatırken yaşadığı dönemde kadınların yaşantısının ne kadar zor olduğuna tanıklık ediyoruz. Woolf’un sanatçı kişiliğinin yanı sıra bir çocuğun oynadığı oyunlar, dinlediği müzik, sevdiği şeylerde anlatılmış. Kitabı resimleyen Antonia Santoloya ile çeviren...

Devamı

| 1 yorum

Bir Mucize:  Ödem Attırıcı Çay

Bir Mucize: Ödem Attırıcı Çay

-Ödem; vücut hücreleri arasında ya da dolaşım sistemi tarafından tutulan sıvının şişkinlik yaratma halidir. -Ödem; bir hastalık değildir, bir semptomdur. -Ödem ; kılcal damardan vücuda sıvı akışı olmasıyla gerçekleşir. -Ödem vücudun herhangi bir kısmını etkileyebilir. Genellikle ; el, diz, ayak ve bacaklarda hissedilir. -Ödem bir hastalığın sonucu olarak uzun süreli gözlemlenebildiği gibi ( kalp rahatsızlıkları, böbrek rahatsızlıkları, siroz, ..) sağlıklı bireyde yanlış beslenmeye bağlı vücut dengesinin bozulması sonucu da gözlemlenebilir. Semptomlar; -Derialtındaki dokuda şişkinlik. -Gergin ya da parlak deri. -Birkaç saniye dokunduktan sonra deride çöküklük. -Bel çevresinde genişleme. Orta derece ödemin nedenleri; -Aynı pozisyonda uzun süre kalmak -Çok tuzlu yiyecekler yemek -Premenstrual semptom -Hamilelik -Besine karşı alerji -Yüksek rakım ( özellikle fiziksel aktivite yapılırsa) Tedavi yan etkisi olarak ödem ; -Yüksek tansiyon ilaçları -Nonsteroidal-antiinflaöatori ilaçlar -Streoit ilaçları -Östrojen -DM tedavilerinden bazıları Beslenme Ve Ödem İlişkisi -Yukarıda görüldüğü gibi vücutta ödem oluşması için bir kaç neden vardır. Yanlış beslenme de bunlardan bir tanesidir. Vücuda çok fazla ve çok düşük miktarlarda mineral alımında vücudun elektrolit dengesi bozulmaktadır. Örneğin fazla sodyum tüketimi...

Devamı

| 0 yorum

Çocuk Kitapları Tavsiyesi – Esrarengiz Kemancı

Çocuk Kitapları Tavsiyesi – Esrarengiz Kemancı

Merhaba, Bundan böyle çocuk kitapları yazarı sevgili Meltem Ulu bizler için çocuklar için en sevdiği kitapları yorumlayacak. İlk kitabı benimde çok sevdiğim Esrarengiz kemancı….   ” Kahramanımız Dylan, annesi ile metro istasyonunda çalan kemancıyı dinlemek ister. Ancak annesini ikna edemez. Dylanı kemanın sesi o kadar etkilemiştir ki, dinlediği müzik alıp başka yerlere götürmüştür… Evlerin döndüklerinde radyodan aynı müziği duyar. Yine çok etkilenmiştir. Müzik bittikten sonra ise spiker bugün metroda dünyaca ünlü kemancı Joshua Bell’in küçük bir konser verdiğini ancak çok az insanın kendisini durup dinlediğini söyler. Dünyaca ünlü bir keman sanatçısı bir metro istasyonu’nda keman çalsa sizce ne olur? Dylan’ın hikayesi bu soruya cevap vermek üzere yapılan bir sosyal deneyin sonucundan esinlenilerek yazılmış. Kuraldışı Çocuk tarafından yayımlanan ‘Esrarengiz Kemancı’ nın hikayesinde anlatılanlar beni çok etkiledi. Kitap bizleri de kendiEsrarengiz Kemancımizle iligili pek çok gerçekle yüzleştiriyor. Şçöyle ki; ünlü keman sanatçısı Joshua Bell’i metroda geçen her çocuk istisnasız olarak durup dinlemek istiyor. Yetişkinlerin bir kısmı tıpkı kahramanımız Dylan’ın annesi gibi ya fark etmiyor ya da kemanı durup dinleyecek zamanları yok...

Devamı

| 0 yorum

İyi Bir Ebeveyn Olmanın 10 Yolu

İyi Bir Ebeveyn Olmanın 10 Yolu

İyi bir ebeveyn olmak istiyorsanız her şeyden önce önerilere açık olmalısınız. Bazen kendi bildiğiniz en doğrusu olmayabiliyor. Bu sebeple, çocuğunuzla aranızda sağlıklı ve güzel bir ilişki olsun istiyorsanız ne yapabilirim diye düşünmeli, araştırmalı, sormalı ve dinlemelisiniz. İyi bir dinleyici olun: Çocuklarınızı dinlemenin ve anlamaya çalışmanın ne kadar önemli olduğunu bilmelisiniz. Onlara sizinle korkularını, endişelerini ve şüphelerini paylaşma fırsatı verin. Bunu yaparken tüm dikkatinizi ona verdiğinizden emin olmalısınız. Sevginizi gösterin: Çocuğunuza onu sevdiğinizi hissettirin.  Bunu her gün sevgi sözcükleri kullanarak dile getirin ve ona dokunarak sevginizi göstermeye çalışın. Kaliteli zaman geçirin: Çocuğunuza ayırdığınız zamanı kaliteli kılmaya çalışın. Örneğin birlikte oyunlar oynayın, ona hikâyeler anlatın, gökyüzündeki yıldızlar hakkında sohbet edin, ne olursa olsun interaktif yani birbirinizle karşılıklı olarak etkileşim içinde olacak bir şekilde zaman geçirin. Evladınızla aranızdaki duygusal bağı güçlü tutmaya çalışın. Kuralları uygun bir şekilde koyun: Çocuğunuza arkadaşça davranın ve kurallar koyarken insaflı davranın. Evde disiplin kuralları uygularken hakkaniyetli olmaya özen göstermeniz gerekir. Gerçekleşen durumlarda ilk önce onunda iletişime geçmelisiniz, Ama bunu yaparken çok tehditkar olmayın. Unutmayın ki çocuğunun sizden korkmasını değil, size saygı...

Devamı

| 0 yorum

Sağlıklı Bir Şekilde Hamile Kalmanın Yolları

Sağlıklı Bir Şekilde Hamile Kalmanın Yolları

Bu zamana kadar hayat planlamanızda ailenize yeni bir üye katılması fikri yoktu, ya da hep vardı da zamanı değildi, ama şimdi zamanı geldi diye düşünüyorsanız bu yazımı tam da sizler için yazıyorum. Hamile kalmak, kimisi için hiç beklenmedik bir anda gerçekleşmiş, kimisi için zorlu, birçok uğraş sonucu başarı ile sonlandırılmış bir olay olmuştur. Ama hemen umutsuzluğa kapılmamalı insan bence, elinden gelen her şeyi bu yolda kontrollü ve emin adımlarla yürüyerek yapmalı. Kararınızı verdikten sonra doktora görünün:  Eşiniz ile birlikte çocuk sahibi olma fikrini iyice benimsedikten sonra sıra kontrollere gelir. Kendinize iyi birer doktor bulmalı, eşiniz ve siz bu doktorlarla check- up larınızı tamamlamalısınız. Mesela, ilaç kullanıyorsanız önce doktorunuzla konuşun. Bu ilaçların hangilerini kullanmaya devam edebilirsiniz hangilerini kesmeniz gerekli ve hamile kalmadan ne kadar zaman önce kesmeniz lazım öğrenin. Doğum kontrol hapını bıraktıktan sonra bir süre bekleyin: Bu tür kontrol haplarının etkileri biraz uzun sürebilir, bu yüzden bırakır bırakmaz hamile kalamıyorum diye umutsuzluğa kapılmayın, hormonlarınıza biraz zaman verin. Yumurtlama sürecinizi hesaplayın: Adet döngünüzü zamanlama olarak hesaplamıyorsanız bunu kendinizde bir alışkanlık haline...

Devamı

| 0 yorum

Metabolizmayı Hızlandırmanın 12 Yolu

Metabolizmayı Hızlandırmanın 12 Yolu

Hepimiz kendi çapımızda sağlıklı ve fit olmaya ya da kalmaya çalışırız. Hatta bazı insanlar için fit olmak sadece kilo vermek anlamına gelir. Aslında olay sadece kilo vermekle alakalı değil, ilk önce bunu aklımızın bir köşesine yerleştirelim. Daha sonra kilo vermek için vücudumuzda her şeyin yolunda olup olmadığını kontrol edelim. İşe metabolizmadan başlayabiliriz, hadi artık öğlenleri birlikte yemeğe çıktığınız arkadaşınızın nasıl hem bu kadar yeyip hem de fazlasıyla zayıf göründüğünü düşünmekten vazgeçip, metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olacak şu önerilere bir göz atalım; Yeşil Çay Tüketin: Antioksidan özelliğe sahip olan yeşil çay vücuttaki enerji üretimini arttırarak metabolizmanın çalışmasına yardımcı oluyormuş. Hatta yapılan araştırmalara göre, yeşil çay tüketen insanlar, tüketmeyenlere göre daha kolay kilo veriyormuş. Trans Yağlardan Uzak Durun: Bu tür yağların metabolizmanın yavaşlamasına sebep olup vücudun yağ yakma özelliğini azalttığından dolayı tüketiminden kaçınmalısınız. Egzersiz Yapın: Egzersiz aslına bakılırsa metabolizmayı çalıştırmanın en zararsız yollarından. Günde 30 dakikalık yaptığınız bir egzersiz, hem metabolizmanızın hızlanmasını sağlayabilir, hem de yağ yakmanıza yardımcı olur. Hareket Halinde Olun: Eğer sürekli oturarak çalışıyorsanız, bu da metabolizmanızın yavaşlamasına bir etken...

Devamı