Uyusunda Büyüsün…
Çocuklar için uyku, yalnızca bir dinlenme aracı değildir. Uyku, beyin başta olmak üzere tüm organların için çok önemlidir. Uyku esnasında vücut kendini yeniler, onarır ve kendini yeni bir güne hazırlar. İlaveten biz annelerin bildiği üzere çocukların uykusu geldiğinde huysuzlaşır. Uyku esnasında bu huysuzluk durumu ve stres hormonları azalırken büyüme hormonu salınımı gerçekleşir. Bu nedenle uyuyan çocuk rahatlar ve uyandığında daha sağlıklı ve pozitif olurlar. Biz ebeveynler bebeklik günlerinden çocukluk dönemine kadar belki de en zorlandığımız konuları başında gelir uyku sorunu. Aslında uyku düzenini oturtmak için 3 ana başlık vardır. 1 – Bebeğin yada Çocuğun Yaşı 2 – Beslenme Düzeni 3 – Fiziki Koşullar Bebekler yada çocuklar biz gözden kaçırsak dahi belli bir düzen içinde yaşarlar. Çoğunlukla aynı davranışı bir önceki gün aynı zamanlara denk gelir çünkü bebekler ve çocuklar düzeni sever. Uyku alışkanlığı içinde aynı durum geçerlidir. Uyku düzenini oluştururken. Bebeğinizin veya çocuğunuzun yaşını göz önünde bulundurun. Çünkü her bebeğin ve çocuğun uyuma ihtiyacı farklıdır. Çocuklarımızın uyku ihtiyaçlarını aşağıda yer alan internette de görsel olarak bulunun çizelgelerden fikir...
Devamı